تشير البحار السبعة في العصور الوسطى إلى البحار التالية:
  • البحر الأبيض المتوسط، يشمل بحاره الهامشية ولا سيما بحرايجه.
  • البحر الأدرياتيكي
  • البحر الأسود
  • البحر الأحمر، بما في ذلك البحر الميت المغلق وبحيرة طبريا
  • بحر العرب (والذي هو جزء من المحيط الهندي)
  • الخليج العربي
  • بحر قزوين